jak nie

Czyżbym nie napisał, że wieczorem? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

Dzieki wszystko powoli i czytelnie przeczytam a mam takie male pytanie. Czy moglbys napisac jakis trening na poczatek oraz osobno na jakas dluzsza mete? Prosze powiedz jak samemu najlepiej dobrac trening moze znasz jakies ciekawe ksiazki? Gdybys zdecydowal napisac mi jakis trening to prosilbym zebys przetlumaczyl mi to na jezyk wspolczesny bo jak [...]

ups sorki . ale wieczoremmm, wieczorem to mi sie nie chce :) nie lepiej z rana, po sniadanku i kapieli jak jestem rzeski i wypoczety? :) Honda CBR 600

MOŻNA POWIEDZIEC ŻE ĆIWCZYSZ A NIE TAK JAK TEN BROZOWAY TYLKO BY DUPE OPALAŁ 5 MIECHÓW JEST BARDZO DOŻE TO BARDZO KRUTKI STAŻ A PIERWSZE EFEKTY WIDAĆ :d:d Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia . Członek [...]

I fotka z zawodow lokalnych mojego drugiego faworyta... niestety nie byl tak uprzejmy jak puchatek i nie dal pokazu w szatni :( .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

hehe co do polowek z mila cheica wypie kogos zdrowie czesc shefek hehe patrzcie jakie fajne znalazlem : "Ważne jest aby przy kreatynie brać białko.Kreatyna ciągnie białko i z niego buduje masę mięśniową ,jeśli jest jej mało w organiźmie to będzie ciągneła z mięśni i będzie następował proces odtłuszczania tkanki tłuszczowej,rzeźbienie, ale [...]

[...] nogą, ale nie rozciąganie statyczne. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

swietnie oglnie idz do przodu caly czas ...choc nie widzimy nog oprocz tego prawa strona w lekkiej dysproporcji do lewej (plecy) ale chyba tak tylko wyszlo na zdjeciu (najszersze tylem) pozdrawiam i zycze powodzenia w dalszej pracy na silowni Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

buahahah dobre jednak nic nie przebije papaja mial najlepsze przedramiona na swiecie ! Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

[...] nie poznasz techniki to lepiej nie probuj cwiczyc uderzen z ciezarkami to powinno wystarczyc na podstawe pod trening Muay Thai lub boks, jeszcze poskacz troche na skakance jak nie umisz zeby zeby sie naumiec. A co do ulicy tam sie umi bic kazdy, a malo ktory na ringu. Bruce Lee Van Dam mega Jackie Chan z ciebie raczej nie bedzie ale sport ten [...]

hehe... "Bruce Lee Van Dam mega Jackie Chan" - żadnym z nich też bym nie chciałbyć a co do tematu to wszystko chyba zostało już wymienione co możesz robić w domu jako zaprawe fizyczną... dodam tylko że sugeruje ze twoja wytrzymałość i sprawność daje wiele do życzenia więc bardzo dużo gimnastyki i rązciągania wszystkich mięśni, i [...]

Jak na mase to za malo posilkow, za dluga przerwa nocna oraz brak warzyw. Produkty sprawdzil Malolat. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A moze cos dokladniej o sobie? Jaka aktywnosc, jak dlugi trening, jak dieta, jaki cel diety i treningu?? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

sizel soq ale popatrz napsialem mu a ten wyzej nic nie pakuje a michael daje mi jakies lineczki rozwala mnie koles na maxa a jak cos nei rozumie to jest tepy rasty

[...] zajęciach wracałam do domu na czworakach a nastepnego dnia było jeszcze gorzej ale teraz po dwóch latach systematycznych zajęć nie wyobrażam sobie dnioa bez jogi Tak jak zauważyłaś nie tylko sa to ćwiczenia fizyczne ale doskonałe wyciszenie i odprężenie organizmu. Jeśli potraktujemy MM jako sposób na zycie , pewną filozofę w podejściu do [...]

Czasami, jak chyba każdemu zdarza mi się znaleźć w sytuacji, kiedy trzeba komuś dołożyć albo samemu zebrać w baniak. I pomimo iż znam kilka niezłych technik to najtrudniejsze jest pozostać opanowanym. Stres powoduje, iż nie myśli się racjonalnie. Może ktoś z was wie co zrobić, żeby zachować do końca spokój. Oczywiście wiem, że im częściej jest się [...]

z mojej strony jak najbardziej Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo. Zwyciężyć i spocząć na laurach to klęska. Я ненавижу коммунистов Tylko (L)

Jak robić prawidłowo rozpiętki????-tak aby rece były w poziomie czy jeszcze niżej??? Jak zaczynaliście ćwiczyć w siłowni z prawdziwego zdarzenia czy np. z kawałkiem deski i dwiema skrzynkami po piwie???(tak zaczynali moi kumple) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100654 -nie bądź cienias i wejdź

MASZ RACJE ZA MĄDRY TO NIE JESTEŚ... JA PIER-DOLE TAK TO SIE DAWNO NIE UŚMIAŁEM NA CO TY KOLEGO LICZYSZ, ŻE CO KTOŚ CI TU PODA RECEPTE JAK SPRAĆ DWUCH GOŚCI? TO APSURD... CHCESZ TO SIĘ TYM ZAIME ... OCZYWIŚCIE ZA ODPOWIEDNIĄ ODPŁATNOŚCIĄ , NO I TRANSPORT HEHE.... Ułan

Hmmm... dziwna sprawa , bedąc na Chorwacji codziennie rano biegałem i pływałem minimum godzine dziennie (przez tydzień). Schudłem 2 kg. Brzuch zmniejszył mi się znacznie!. Ponadto , ja nie chce jakiś tam ogromnych rezultatów , wystarczy mi jak schudne jeszcze 2-3 kg. pozdrawiam +Cahir+